健康饮品有不少，柠檬片泡水就是其中之一。不少工薪族喜欢用柠檬片泡水，但没几个人关注用柠檬片泡水喝有什么好处。下面一块儿认识下吧！
1、柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不可以像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏天暑湿较重，不少人神疲乏力，长期工作或学习之后总是胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清爽酸爽的味道叫人精神一振，更可以打开胃口。在西式快餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。国内南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也必不可少柠檬这一调味品。
2、柠檬是降压果：预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来海外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值减少。
3、柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰效果比柑橘还强。夏天天气湿热，假如饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏天痰多，咽喉不当令，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、柠檬是消炎果：具备抗菌消炎效果
柠檬富含维生素C，对人体发挥有哪些用途犹如天然抗生素，具备抗菌消炎、增强人体免疫力等多种效果，平常可多喝热柠檬水来保养身体。
5、柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养价值，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具备非常强的抗氧化用途，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6、柠檬是止吐果：柠檬宜母子消除晨吐
两广区域中医著述《粤语》记载：柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
另外，柠檬片有晒干的，还有一些是自己买新鲜的。不过干的柠檬片和新鲜的主要不同就是所汗微量元素的多少的问题。泡柠檬最好使温水由于维生素C在高温下容易坏死而且不可以用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。
柠檬中含有很多维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量一定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过不同不是非常大。泡水的话，效果不同不大。
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只不过把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大部分，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？不过，干的柠檬片泡水喝的美白成效是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养价值还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
上面给大伙介绍的就是柠檬片养生有哪些好处介绍，目前大伙应该也知道一些了吧，假如你也非常喜欢柠檬片泡水的话，就能在家面试试看看，但柠檬片的味道是非常酸的，肠胃不好的人要小心的食用，期望今天介绍的内容可以给大伙带来帮助。
