枸杞是日常用多比较多，而且是一种名贵的药材和滋补品，日常，大家常常食用的养生保健食物除去红枣可能就属枸杞了，而枸杞的巧妙搭配可以让效果翻倍。下面一块儿看看枸杞的搭配办法吧!
枸杞搭配它们才完美
1、枸杞配红枣
材料：大枣10克，枸杞8克
做法：
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色渐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来将来备用。
2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里。
3、加入适当的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可依据我们的口味来放。
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
效果：使面色红润、补气血。美容，皮肤白皙，有光泽。
枸杞大枣泡水喝，做法很简单，对工作忙的工薪族来讲，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有非常不错的气色。女人多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来讲能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。
2、枸杞配龙眼
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
做法：
1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净。
2、放入小碗加蜂蜜及适当水入蒸笼蒸20分钟即可。
效果：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
3、枸杞配菊花
材料：枸杞一小把、红枣3|4粒。
做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
效果：明目清肝，益精明目，保健养生，提神安心。
温馨提示：假如熬夜后口干舌燥非常紧急,或者火气非常大的话，可另加白菊花1|2朵一块冲服。
枸杞菊花茶虽然有非常不错的滋补和治疗用途，但更不是所有人都合适服用。体质虚弱、抵抗力差的人平常应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的成效相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
4、枸杞配蛋
材料：枸杞20克，鸡蛋2个
做法：
1、枸杞洗净放入碗中备用。
2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀。
3、蒸熟即可食用。
效果：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，预防花眼。
枸杞的四季搭配食用方法
1.春季配黄芪
春季万物复苏，人体阳气日渐升发。枸杞味甘平补，春天可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，譬如说黄芪等。
2.夏季配菊花
夏季大家一直渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，假如配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。特别是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
3.秋季配山楂
秋季空气干燥，大家总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用不少润肤霜也很难抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，譬如雪梨、川贝、百合、玉竹等，成效更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达酸甘化阴之效。
4.冬季配山药
冬季大家将自己裹进厚厚的棉衣中以助自己阳气抵御寒冷。枸杞子可以平补阳气，每天服用，尤其是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。能够帮助人体阳气成长，抵抗自然界严寒。（参考公众号：女性养身知识）
