煎三文鱼的做法
1.筹备材料
2.柠檬胡椒调味粉
3.将三文鱼洗净擦干鱼身的水份切块，
4.第一用橄榄油将每片鱼块抹上油。 然后均匀地将调味粉抹上每一片鱼块。如此可以维持鱼块入味。
5.放完调料后用保鲜膜包好在室温腌制二十分钟。
6.放2茶匙油在不粘锅里烧热。
7.大火烧热油后将鱼块放入锅用中火煎。每一面煎5分钟左右至刚熟就能。注意不自煎焦。
8.鱼上碟前在碟底放些包菜丝。
9.将鱼块摆上碟中。
10.最后将配菜装饰碟子。
11.一碟色香味俱全的香煎三文鱼就完成了。
1.筹备材料
2.柠檬胡椒调味粉
3.将三文鱼洗净擦干鱼身的水份切块，
4.第一用橄榄油将每片鱼块抹上油。 然后均匀地将调味粉抹上每一片鱼块。如此可以维持鱼块入味。
5.放完调料后用保鲜膜包好在室温腌制二十分钟。
6.放2茶匙油在不粘锅里烧热。
7.大火烧热油后将鱼块放入锅用中火煎。每一面煎5分钟左右至刚熟就能。注意不自煎焦。
8.鱼上碟前在碟底放些包菜丝。
9.将鱼块摆上碟中。
10.最后将配菜装饰碟子。
11.一碟色香味俱全的香煎三文鱼就完成了。
