木瓜牛奶西米露的家常做法 木瓜牛奶西米露怎么做好吃

“木瓜具备舒经活络、健胃消食、舒筋活络、和胃化湿的效果。有比较多的胡萝卜素和维生素C等营养物质蕴藏在木瓜当中，所以木瓜有着较强的抗氧化效果，在帮助大家机体修复身体组织的时候，与帮助人体提升免疫力的时候，都可以适当的多吃一些木瓜，木瓜还可以帮助机体提升抵抗病毒侵袭的能力，木瓜还可以帮助消化蛋白质可以起到一些减肥有哪些用途，木瓜还有通乳用途，促进乳汁的正常分泌，木瓜还可以帮助女人美容养颜，你们快点试一试吧！”

食材明细

主料

木瓜:

煮工艺一小时耗时普通困难程度

木瓜牛奶西米露的制作方法步骤

1木瓜。2西米。3牛奶。4木瓜剥皮去子对切。5切成小块。6锅中烧开水放入西米小火煮20分钟。7倒出过冷水。8砂锅烧开水加入木瓜和西米。9加入老冰糖大火烧开。10转小火慢炖20分钟，捞出西米都熟过心了。11加入枸杞。12关火加入牛奶。13搅拌均匀放凉。14成品。15成品图，美美哒下午茶。16你掌握了吗？