简单完成高颜值夏日减肥美白果蔬汁的家常做法 简单完成高颜值夏日减肥美白果蔬汁怎么做好吃

“每一个小仙女的梦想都是夏季可以又瘦又白，短期想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，将来有机会说一下如何吃，平常代替晚饭我感觉没太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来讲也都是必要的。在清凉的空调房里，喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈动态不是？随手一拍就超美，是否非常像火烧云？”

食材明细

主料

苹果:

榨工艺廿分钟耗时普通困难程度

颜值爆表夏日果蔬汁的制作方法步骤

1筹备好所有食材。2将胡萝卜去皮切段，甜菜根和苹果去皮切块。3胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中（无需分层直接放一块就能）。4选择12档（最高端）运行30秒。5用筷子导流到杯中，先倒胡萝卜汁再倒苹果汁最后倒甜菜根。

小技巧

1、苹果和甜菜根直接慢点倒进杯子里也是可以出现分层的，导流会更没规则，也非常好看。
2、顺序可以更换，喜欢就好。