所以就琢磨了这么个小甜品红糖酸奶可减肥，红糖苹果又补气血，芒果能减少胆固醇，而且对可以润泽皮肤哦~~~~~肯定是美容圣品！
好吧其实就是看手边有哪些材料就用什么。。。”
食材明细
主料
苹果:
煎工艺十分钟耗时简单困难程度养生甜品的制作方法步骤
1原材料筹备好
2锅里加水加一勺红糖（量自己学会，也就是平常一碗红糖水的量，应该是平底锅滴可是被借走了。。。）煮沸
3加入切好的苹果片煮至粘稠让苹果充分的吸收红糖（介个假如用的是平底锅呢水就少一些然后苹果片大一点两面煎至红褐色）
4酸奶筹备好（话说撕酸奶的最高境界也就是介个样子了吼吼吼）
5再加入切好的芒果粒切芒果的办法都了解吧不多说了就如此一道甜品做好了假如想减肥当晚餐呀~~~假如想增肥当夜宵呀~~~~
