
“圆白菜,富含叶酸,合适孕妇和贫血的病人。圆白菜里维生素C的含量很丰富,一个成年人天天吃2到3片圆白菜,就能满足一天维生素C需要量的一半。圆白菜也是抗衰老的明星菜,含有丰富的花青素。大伙都了解,花青素能抗氧化、抗衰老,有美容养颜有哪些用途。常常吃圆白菜,不只能预防皮肤色素沉淀,降低年轻人人雀斑,还能延缓老年斑和色斑的出现,对每个年龄段的人群都有好处。”
食材明细
主料
圆白菜:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度
炒饼的制作方法步骤

1猪瘦肉丝备用。

2择好的葱,洗净,切小段,备用。

3圆白菜洗净后,切成细丝,备用。

4饼丝备用。

5锅中倒入适当油,待油7成熟时,倒入瘦肉丝加少许老抽,煸炒至肉丝变色,放入葱炒香,再倒入圆白菜,翻炒均匀,继续倒入饼丝,淋入少许米醋,再放入少许盐和白糖,翻炒均匀即可。

6出锅装盘。

7香而筋道。