不少人平时里，胃不好、胃不舒服就喝粥，那样这是正确的做法吗？其实养胃食物并不像大伙想的那样简单，到底是不是养胃也是有首要条件的。下面就跟记者一块儿看看吧。
面食
胃不好就要吃面食，这种说法是有肯定道理的。由于面食一般最好消化，特别对于胃酸过多的病人来讲，多吃一些发面的食物不只能帮助胃部更好地消化，还由于发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的成效。
面食虽然比较养胃，但还应该注意面食的软硬、烹调方法等方面。比如，软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小，特别是慢性胃炎、胃溃疡病人，平常的日常要防止对胃肠道的刺激，不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，这种病人合适吃像面片、龙须面等食物。
牛奶
牛奶可以稀释胃酸，因此常让人们觉得是很合适养胃的食物。贾凯表示，牛奶相对于其他食物，确实对胃的刺激相对要少。虽然有的说法觉得牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保护膜，但事实上牛奶过多过于频繁的摄入会增加胃酸的分泌。
牛奶对于有胃病的病人来讲是可以食用的，但应该注意适度。每一个人天天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶，午餐一小杯酸奶，千万不要把牛奶作为一种治疗胃病的方法。
粥类
粥类的食物是流食，质地非常软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款非常不错的养胃食物。然而，北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯表示，并非所有些胃病病人都合适喝粥。譬如，有胃食管反流病的病人就不合适喝粥。这是由于粥比较稀，病人喝下去将来容易引起反流，从而导致胃部泛酸，会加重病情。这种患者不主张进食过多的流食，他们合适进食半流质或半固体的食物。
苏打饼干
苏打饼干从成分上看，它其中含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的烧心等症状。
山药
山药是淀粉类食物，胃病病人是可以选择食用的。
山药谈不上养胃还是伤胃，由于从山药的成分上看，并没特别养胃的成分。主要还是看烹饪的办法，通常都是用蒸的办法，这种办法做出的山药会比较软，对胃没刺激用途，合适所有胃病病人食用。
