在这个快步伐的年代，健康成了大家不可忽略的话题。尤其是对于男士朋友来讲，补肾壮阳的话题尤为敏锐和要紧。市面上琳琅满目的补肾中药汤品叫人眼花缭乱，但怎么样分辨真伪，确保自己喝下的每一口都是真材实料，却成了很多人心中的疑问。
1、分辨真伪补肾中药汤品的诀窍
1. 查询药材来源
合法途径：选择信誉好的药房或医疗机构购买，防止街边小摊或不明来源的网上购物。
产地标识：优质药材总是有明确的产地标识，如东北的人参、云南的玛卡等，这类区域的药材水平一般更有保障。
2. 察看药材外观
色泽自然：真材实料的药材颜色自然，无过分鲜艳或暗淡。
质地坚实：好的药材质地紧密，不容易碎，如枸杞子应饱满、色泽红润。
3. 闻其气味
独特药香：每种药材都有其独特的香味，如当归有浓郁的香气，淫羊藿则有淡淡的腥香。
无异味：假如药材有霉味、刺鼻的化学味，非常可能是劣质或添加了其他成分。
4. 尝其味道
味道纯正：正宗药材味道纯正，如黄芪味甜，熟地黄味甜微苦。
无苦涩难耐：假如药材入口极苦且很难忍受，可能是被提取了有效成分后的残渣。
5. 咨询专业人士
药师建议：购买前咨询药师或中医，知道药材的效果与搭配，防止盲目购买。
分辨药方：真的的中医会依据个人体质开具药方，而非千篇一律的万能方。
2、推荐几款真材实料的补肾中药汤品
1. 枸杞红枣炖鸡汤
材料：枸杞、红枣、鸡肉、姜片。
效果：枸杞补肝肾，红枣补气养血，鸡肉温补脾胃，合适体质虚弱者。
2. 杜仲猪腰汤
材料：杜仲、猪腰、黑豆、姜片。
效果：杜仲强筋健骨，猪腰补肾益精，黑豆补肾利水，合适腰膝酸软者。
3. 肉苁蓉羊肉汤
材料：肉苁蓉、羊肉、枸杞、姜片。
效果：肉苁蓉补肾阳，羊肉温补气血，枸杞明目，合适肾阳不足者。
4. 山药枸杞粥
材料：山药、枸杞、大米。
效果：山药健脾益肾，枸杞滋阴养肝，大米养胃，合适平时保健。
5. 淫羊藿炖猪骨汤
材料：淫羊藿、猪骨、红枣、姜片。
效果：淫羊藿补肾壮阳，猪骨补钙，红枣补血，合适性功能衰退者。
