葡萄是一种很好的水果品种，平时吃些葡萄是对身体有益的，尤其是在秋天，吃葡萄有哪些好处是明显的。那样秋天吃葡萄有什么好处呢？秋天还可以吃什么水果呢？一块看下！期望对大伙养生是有帮助的！
秋天吃葡萄有哪些好处
1、解除疲劳，葡萄中所含有些很多的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可飞速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以迅速改变。
2、抗毒杀菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有好杀灭用途，而使人体产生抗体。
3、改变过敏症状，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜芦醇不只能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以预防正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
4、抗贫血，葡萄中还具备抗恶性贫血用途的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
5、调养肠胃、利胆，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌用途，葡萄中还含有维生素P，可减少胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
6、利尿消肿，安胎。据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有非常不错的利尿、消肿、安胎用途，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。
吃葡萄的需要注意的地方
吃葡萄后不可以立刻喝水，不然比较容易发生腹泻。食用葡萄后，以间隔4小时再吃水商品为宜，以免葡萄中的柔酸与水商品中的钙质形成很难吸收的物质，影响健康。
葡萄皮上的白霜是什么：葡萄皮上的白霜对人体是无害的，可以放心食用。这类白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称果粉。这类白霜是植物自然合成的物质，它们不溶于水，所以困难清洗掉。
葡萄的保存：买回的葡萄用纸包好，放在冰箱暂时贮存，不要用塑料袋，会使葡萄表面结霜，引起腐烂。
怎么样巧洗葡萄，干净又迅速：在盆中加入适当清水，再加一勺面粉（平常常见的面粉即可），搅拌均匀。静置2分钟后，用手拎着葡萄的柄，在水中轻轻摆动。
秋天吃那些水果好
秋梨
秋天是各种瓜果蔬菜成熟的季节，秋梨就是其中一种。梨可以补水，养阴润肺，而且对嗓子特别好，假如平常有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋季的梨。
橘子
橘子里含有丰富的维c就不需要多说了，这个大伙都了解。秋季是一个养精蓄锐的季节，正是身体需要存储能量和营养的时候，所以要多多摄入一些有营养的水果。
苹果
天天一苹果，大夫离得远远的我，这句谚语大伙想来都听过，可见苹果的营养成分还是极高的。丰富的维c和纤维，可以保护心脑血管，健脾润肺。所以秋天多吃苹果对身体是很好的。（参考网站：飞华健康网）
