
“皮蛋也叫松花蛋,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质。皮蛋中铁的含量明显增高,因此具备肯定的补血效果,合适缺铁性贫血的人群食用。皮蛋中含有丰富的蛋白质,蛋白质分解产生的氨、硫化氢等可以刺激消化器官,增进食欲,易于消化吸收。除此之外,皮蛋还有醒酒解酒,清凉解暑,清热解火的效果,对于咽喉肿痛、牙痛有肯定的成效。”
食材明细
主料
鲜肉馅:
煮工艺半小时耗时普通困难程度
鲜肉皮蛋云吞的制作方法步骤

1新鲜的猪肉馅添加适当清水搅拌均匀,放入调味了一品鲜酱油、蚝油。

2放入葱姜蒜,顺着一个方向搅拌均匀。

3打入一个鸡蛋,放入油、香油、盐、味精。

4同样顺着一个方向顺时针搅拌均匀入味即可。

5皮蛋去皮洗净切成大小均匀的小块备用。

6取适当馅料放在云吞皮中间,皮蛋放在肉馅中间。

7云吞皮对折,两端的云吞皮向中间聚拢。

8包好的云吞依次摆设在盖帘上。

9锅中烧开水放一点点盐,下入云吞轻轻顺时针推进,水开时再倒入少许冷水继续煮沸,云吞全部飘起来鼓起来即可出锅。

10煮好的云吞盛入盘中。

11香菜和香葱洗净切成小粒备用。

12锅中倒入适当清水烧开,放入一品鲜酱油、蚝油、盐、味精调味,最后撒上葱花和香菜提鲜即可。

13云吞放入容器中,再盛好适当的汤汁就大功告成了。

14搭配黄瓜拌猪头肉、和卤猪肝、鱼饼一块吃太棒了