湿气伤身，要祛除湿气有不少方法，如食用芳香类食物如桔皮、柠檬、藿香、薄荷等，不过这类食材有时令限制，而薏米和赤小豆收成后保存时间长，一年四季皆可用。
薏米性寒，若是虚寒体质，可先行焙炒，炒到微黄再与赤豆同煮。赤豆与红豆不同，赤豆小而扁，红豆大而圆，选择和购买的时候不要选错。”
食材明细
主料
赤豆:
煮工艺三刻钟耗时简单困难程度祛湿薏米赤豆茶的制作方法步骤
1、薏米与赤豆的比率为1：1，淘洗去浮尘。
2、养生壶加水1.5升，倒入赤豆和薏米，由于糖会加重湿气，所以不放糖。
3、选择药膳程序。
4、药膳程序是煮开后再煮40分钟，程序结束后水已经非常红了，赤豆也稍微开花了。
5、平时作茶饮，薏米和赤豆也可以吃掉。
6、颜色好看吧？味道也不坏，红豆香气挺浓的。
小技巧
①薏米与赤豆的比率为1：1。②薏米性寒，若是虚寒体质，可先行焙炒，炒到微黄再与赤豆同煮。
③最好不要加糖，糖会加重湿气。
