近期疫情缘由还大概不安全，所以自己动手便是很好的选择，安全又放心！”
食材明细
主料
青口贝:
烤工艺半小时耗时简单困难程度甜辣沙司烤青口的制作方法步骤
1依据食材的类型和分量，备好。
2筹备调味碗，倒入沙拉酱。
3在加入甜辣酱。
4最后撒上黑胡椒粉和盐，搅拌均匀，备用。
5筹备烤盘，铺上油纸，摆上洗净的青口贝，刷一层油。
6抹上调好的酱料。
7烤箱预热，后置于160度，15分钟，即可。
8香喷喷的焗烤青口贝就做好啦。
9成品图。小技巧
青口的营养成分非常高！1、补充营养
青口贝中含有丰富蛋白质和钙、镁、磷等微量元素，这类成分可以为肌肉和骨骼的合成提供材料，具备肯定的强健筋骨用途，如果是用来煮汤食用，更易让人体肠胃消化和吸收，适合普通人群食用，利于为身体补充所需的营养素。
2、美容养颜
青口贝富含矿物质，特别是硒元素，其中还含有不少维生素E，这两者均含有较强的抗氧化用途，食用可以用途于肌肤，有益于改变皮肤粗糙，具备肯定美容养颜、抗衰老的效果，适合女人朋友们食用。
3、增强抵抗力
青口贝是一种高蛋白食物，食用可以补充蛋白质，平时日常适合食用加可以为人体合成免疫因子提供材料，可以在一定量上增强体液免疫。并且非常是营养滋补，具备增强抵抗力有哪些用途。
4、预防心血管疾病
青口贝中含有丰富的镁元素，这种成分可以激活人体多种酶的活性，维护骨骼成长和肌肉的开心性，因为假如身体缺少镁元素，非常可能致使血清钙降低，影响血管功能的健康情况，因此平时适当食用青口贝可以有效的保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。
