杂粮粥的家常做法 杂粮粥怎么做好吃

“俗话说药补不如食补，早餐一碗热粥，营养又滋补，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。”

食材明细

主料

三色藜麦米:

煮工艺廿分钟耗时普通困难程度

杂粮粥的制作方法步骤

1筹备食材，三色藜麦米提前浸泡20分钟。2大米、小米分别淘洗干净3电煮锅中加入适当的水，水开下入三色藜麦米和大米，煮开，煮5分钟左右。4然后下入小米，煮开。5再煮10分钟左右，米熟即可关火，下入枸杞子们3分钟即可出锅。