
“鲈鱼最容易见到的做法就是清蒸,今天用三葱做了一道炒鲈鱼,清淡不油腻,特别合适老年人吃。”
食材明细
主料
鲈鱼:
煎工艺一小时耗时简单困难程度
三葱炒鲈鱼的制作方法步骤

1小半个洋葱切块,大葱斜切马耳朵,小葱切段。

2再筹备点大葱老姜切丝,加点黄酒和清水,下手抓出汁水,放旁边备用。

3鲈鱼让老板帮忙剁成块,拿回来加盐反复搓一会儿,再冲洗干净挤干水份。

4鱼肉加点盐和生抽,再将葱姜水倒进去,和匀备用。

5鱼块腌制半小时后,捡去葱姜不要,滗去腌出来的水,加点淀粉。

6和匀备用。

7起锅烧热加油,油热关小火,依次下鱼块煎。

8高手可用平底铁锅操作。

9勤翻面,至表面定型微焦。

10全程中小火。

11表面微焦后加点开水,放入三葱。

12加点生抽,用筷子和匀,盖上盖子焖一到两分钟,开盖大火收汁。

13起锅。

14葱香浓郁,十分美味。
小技巧
1.全程用筷子操作,用铲子的话鱼肉易碎。
2.腌制的时候可以少加点白糖和胡椒,依个人口味,我喜欢用黄酒和葱姜蒜压腥味,胡椒吃了个人有点上火。