红极参小米粥的家常做法 红极参小米粥怎么做好吃

“冰岛，坐落于北极圈附近的北大西洋岛国，这里人烟稀有，离得远远的工业污染。这里有纯净的空气，洁净的水源，温暖的洋流，多种海洋生物在这里繁殖成长。“红极参”就是在这优良的水域中成长的一种高端海参。冰岛红极参含有18种氨基酸，其中人体需要的10种氨基酸含量都非常高；含有很多的矿物营养，如钙、镁、锰、硅，其中有机钙含量丰富，为天然补钙食品。
这几天京东上生鲜活动，在“南极直通”购买了冰冻的红极参，天冷就是想吃暖胃的东西，动手做了营养成分极高的粥。如此一碗粥不可以小看，小米有健脾用途，搭配红极参，可以增强免疫力”

食材明细

主料

红极参:

煮工艺半小时耗时简单困难程度

红极参小米粥的制作方法步骤

1、食材筹备：红极参解冻，葱、胡萝卜切碎，姜切丝

2、小米洗净备用

3、红极参切小段

4、锅内放入小米和适当的水，将小米煮30分钟左右，煮至浓稠

5、放入胡萝卜碎、姜丝

6、放入红极叁，盖上锅盖焖煮5分钟

7、加入盐，搅拌，关火

8、将小米粥装碗，趁热撒葱花，加调味酱油即可

小技巧

1、小米粥的浓稠口味可依据个人爱好调整烹煮的时间和水量
2、喜欢口味偏重的可以适当加入辛香料，如白胡椒粉