高血压是一种容易见到的慢成人两性疾病，对人体健康导致严重干扰。除去药物治疗，饮食调理也是控制高血压的要紧方法之一。在饮食方面，患有高血压的人应该注意一些忌讳，以维持血压稳定，降低并发症的发生。
第一，高血压病人应该限制食盐的摄入。食盐中的钠元素会致使体内水分潴留，增加血管内重压，进而使血压升高。因此，天天的食盐摄入量应该控制在6克以下，甚至更低。为了降低对食盐的依靠，病人可以尝试用其他调味品，如酱油、醋、香料等，来增加食物的口味。
第二，高血压病人应该防止食用高脂肪和高胆固醇的食物。高脂肪的食物会增加血液中的胆固醇含量，致使动脉硬化，增加心血管疾病的风险。因此，病人应该尽可能防止食用油炸食物、肥肉、动物内脏等高脂肪食物。同时，还应该降低对黄油、奶酪、蛋黄等高胆固醇食物的摄入。
另外，高血压病人应该限制咖啡因摄入。咖啡因是一种刺激性物质，会致使血压升高。因此，病人应该降低对咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料的摄入。除此之外，还需要注意巧克力、能量饮料等食物中是不是含有咖啡因。
除此之外，高血压病人还应该防止食用过多的糖和饱和脂肪。过多的糖摄入会致使肥胖，增加心血管疾病的风险。而饱和脂肪则会增加血液中的胆固醇含量。因此，病人应该降低食用糖果、甜点、糕点等高糖食物，与油炸食物、速食、薯片等高脂肪食物。
最后，高血压病人还应该防止过量饮酒。过量饮酒会致使血压升高，损害心脏和肝脏功能。因此，病人应该限制酒精的摄入量，女人天天低于一个标准酒精单位，男士低于两个标准酒精单位。
总之，高血压病人在饮食方面应该注意一些忌讳，如限制食盐摄入、防止高脂肪和高胆固醇食物、限制咖啡因摄入、防止过量糖和饱和脂肪的摄入，与限制酒精的摄入量。通过适当的饮食调理，病人可以更好地控制高血压，降低并发症的发生，提升生活水平。但，饮食忌讳只不过控制高血压的一部分，病人还应该结合大夫的建议，进行适当的药物治疗和生活方法改变。
