锌是人体必需的微量元素之一，具备促进人体成长发育，改变味觉有哪些用途。缺锌最主要会干扰到儿童的身体健康。饮食搭配不合理将会致使缺锌，尽可能防止长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。
补锌推荐食材
干香菇干鱿鱼挂面扇贝口蘑牛排牡蛎猪肝
