食材明细
主料
西蓝花:
拌工艺十分钟耗时简单困难程度蚝油西蓝花的制作方法步骤
1西蓝花切成小朵，淘洗干净。
2焯一下。
3过凉水捞出，沥干水分，放入盆中。
4放入少许盐、蚝油和鸡精。
5拌匀即可。
6装盘即食。
7清淡可口。1西蓝花切成小朵，淘洗干净。2焯一下。3过凉水捞出，沥干水分，放入盆中。4放入少许盐、蚝油和鸡精。5拌匀即可。6装盘即食。7清淡可口。
西蓝花:
拌工艺十分钟耗时简单困难程度1西蓝花切成小朵，淘洗干净。2焯一下。3过凉水捞出，沥干水分，放入盆中。4放入少许盐、蚝油和鸡精。5拌匀即可。6装盘即食。7清淡可口。
