食材明细
主料
牛排:
煎工艺廿分钟耗时普通困难程度香煎鲜嫩牛排的制作方法步骤
1筹备食材。
2洋葱切粒。
3胡萝卜切喜欢的样式（摆盘装饰或用西红柿）。
4西兰花摘小朵。
5水开，放一点儿盐和油，焯一下胡萝卜。
6西兰花焯一下。
7洋葱用橄榄油炒一下备用。
8Harthsun牛排煎锅预热，放入牛排调味油，牛油伴随Harthsun牛排煎锅深筋的纹路均匀的在流动和穿梭，深筋也使牛排在后期有好看的花纹。
9放入菲力牛排。Harthsun牛排煎锅升温非常快，能迅速的在短期内锁住牛排的水份，使牛排不干不柴。
10双面各煎2分钟左右。
11换个角度煎成网格花纹。
12撒入黑胡椒粒或黑椒酱。
13和蔬菜一块食用。
14ok。
