食材明细
主料
虾仁:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度西兰花炒虾仁的制作方法步骤
1、筹备食材。
2、锅中烧开水焯一下西兰花。
3、西兰花焯烫一分钟后，捞出沥干备用。
4、热锅内放花生油，炒至虾仁断生。
5、把虾仁拨到一边，放洋葱和红辣椒炒香。
6、放入焯熟的西兰花。
7、炒拌均匀。
8、加入适当食盐。
9、放一点黑胡椒粉。
10、起锅装盘。
11、成品鲜香。
虾仁:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度1、筹备食材。
2、锅中烧开水焯一下西兰花。
3、西兰花焯烫一分钟后，捞出沥干备用。
4、热锅内放花生油，炒至虾仁断生。
5、把虾仁拨到一边，放洋葱和红辣椒炒香。
6、放入焯熟的西兰花。
7、炒拌均匀。
8、加入适当食盐。
9、放一点黑胡椒粉。
10、起锅装盘。
11、成品鲜香。
