山药焖米饭的家常做法 山药焖米饭怎么做好吃

“山药有健胃补脾、滋阴润肺、降糖降脂有哪些用途。体质偏胖的、容易上火的尽可能少食。”

食材明细

主料

大米:

焖工艺廿分钟耗时简单困难程度

山药焖米饭的制作方法步骤

1、铁棍山药去皮洗净，切成寸段。

2、免淘米放入电饭煲中，提前用纯净水浸泡20分的，将米泡透。

3、将山药放入电饭煲中，加水至适合的地方。

4、盖上盖子，启动米饭键。

5、成品。山药软糯，与米饭搭配营养丰富，有非常不错的保健用途。

小技巧

1.用纯净水将大米泡透、泡白，看不到亮心。
2.山药去皮清洗干净，切寸段。
3.水量可依据自己喜欢的软硬度灵活学会。