海带同样是一种热量极低，富含膳食纤维、碘、维生素C、铁、钙等营养的蔬菜。海带中的胶质可有效带走体内的放射性物质，降低放射性物质在人体内积聚，从而身体更健康。常吃海带，可起到减肥瘦身、乌发、利尿消肿有哪些用途。
猪骨则是这道菜的营养担当，即使是减肥，也得补充蛋白质、钙质。有了它们参与身体代谢，身体才会愈加健康，瘦得愈加快。我可是靠这碗【冬瓜海带猪骨汤】瘦身成功的，大伙快点试一试吧。”
食材明细
主料
冬瓜:
炖工艺数小时耗时高级困难程度冬瓜海带猪骨汤的制作方法步骤
1备好食材：冬瓜、海带、猪骨；
2猪骨用清水反复清洗后，再用清水浸泡30分钟；海带用清水泡发；
3洗干净的猪骨放入锅里，倒入清水，放入姜片、花椒、料酒，大火煮开转中小火煮5分钟；
4捞出猪骨，用流动清水冲洗干净；
5将猪骨，姜片，大葱段放入炖盅，一次加足清水，再放点白醋；
6接通电源，启动“煲汤”程序；
7冬瓜去皮，洗净切块；
8猪骨汤煲了1个半小时后，放入冬瓜、海带，继续煲50分钟；
9调入适当盐，搅拌均匀，再煲20分钟，起锅。
10【冬瓜海带猪骨汤】就做好了。
