滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚导致人体营养不好的，将会严重干扰人体健康与生命活动，特别是都市的白领女人，比较容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。阴虚则血热，血热致使人体发燥，火气大，使人发热。阴虚主要表现为潮热盗汗、舌红、口燥、形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、喘咳咯血、遗精、舌红少苔等。阴虚可多食性味寒凉、矿物质和微量元素丰富的食物，要少吃辛辣或者刺激性食物。
滋阴推荐食材
海参百合蘑菇猪皮银耳菠菜酸奶牡蛎山药
滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚导致人体营养不好的，将会严重干扰人体健康与生命活动，特别是都市的白领女人，比较容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。阴虚则血热，血热致使人体发燥，火气大，使人发热。阴虚主要表现为潮热盗汗、舌红、口燥、形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、喘咳咯血、遗精、舌红少苔等。阴虚可多食性味寒凉、矿物质和微量元素丰富的食物，要少吃辛辣或者刺激性食物。
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