蚝油拌洋葱的家常做法 蚝油拌洋葱怎么做好吃

“洋葱有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，具体包含：
1.杀菌：洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌用途。
2.促进消化：可用于治疗消化不好的、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂：常常食用对高血压，高血脂和心脑血管患者都有保健用途。
4.防癌抗癌、延缓衰老：洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙：能够帮助增加骨密度预防骨质疏松”

食材明细

主料

洋葱:

拌工艺廿分钟耗时简单困难程度

蚝油拌洋葱的制作方法步骤

1所有食材处置好。2精肉撕成条。3洋葱切条。4菜椒切条。5放一块拌匀。6取蚝油。7放食盐和蚝油。8拌匀。9成品。

小技巧

没熟肉和菜椒可以不放，只用洋葱即可。