皮肤瘙痒是一种紧急惹人厌的皮肤病，特别是四肢，后背和面部最为容易见到。导致皮肤瘙的原因有环境原因、外用药物使用方法不对、病人皮肤的皮脂腺与汗腺分泌功能减等。防治皮肤瘙痒在饮食方面，应该注意多喝水以补充身体流失的水分。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果，多喝牛奶豆浆之类富含水分的食物。还可以吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸。人体缺少亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也非常重要，尤其是维生素A、B2、B6等，所以要多吃胡萝卜，芹菜，油菜，白菜，黄豆。
皮肤瘙痒推荐食材
芝麻油土豆白菜芹菜油菜胡萝卜黄豆